ルージュアルダン・スタッフブログ 愛知県豊橋市のゲストハウスウエディング結婚式場

こんばんは。
寒い日が多くなってきましたね。
寒いのが苦手な私にはつらい季節です…。

みなさんは、風邪ひいてませんか??
季節の変わり目は気を付けないといけない季節ですね。
そこで、今日のブログは風邪対策について書きたいと思います。




キーワードは「ま・み・む・め・も」!!

「ま」…まめに体を動かす。体を動かして、血液の流れをよくしましょう!


「み」…水をよく取る。私たちもスタッフルームで毎日水を取るよう心がけています!


「む」…無理をしない。心身共に無理をしないで休息しましょう!


「め」…目覚めのよい睡眠をとる。寝不足は疲れがとれません。温かいお布団で
ぐっすり寝てください。湯たんぽがおすすめです。


「も」…悶々としない。病は気からです!ポジティブにいきましょう!


今年の冬は「ま・み・む・め・も」で風邪知らず!!
寒い冬を楽しく乗り切りましょう☆


おまけ☆
風邪対策：うがい中の福岡プランナー


皆さん、手洗いうがいは忘れずに!!



本日のブログは寒いのは嫌いだけれど
寒い寒いと言いながらアイスを食べるのが結構好きな橋本がお届けしました。